深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫(huà)的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。如果您喜歡一迪影視（huihe168.com.cn）分享的《冥想指南》，別忘了推薦給你的好友！

• 已完結(jié)

  白粉飛第四季

  布魯諾·比齊爾,邁克爾·雷·伊斯卡米拉,阿明·約瑟夫,泰勒·科瓦爾斯基,杰西·盧肯,科瓦米·帕特森,Isaiah John,Ambyr McWilliams,Adrianna Mitchell,Robby Ramos,Stephen Ruffin,Shellie Sterling,Cecily Vaughn,Windi Washington

• 已完結(jié)

  白粉飛第一季

  阿隆·阿布布爾,Damson Idris,阿明·約瑟夫,艾米莉·里奧斯,Michael Hyatt,Carter Hudson,Sergio Peris-Mencheta,Isaiah John

• 已完結(jié)

  白粉飛第三季

  戴姆森·伊德瑞斯 Damson Idris,卡特·哈德森,塞爾吉奧·佩里斯-門(mén)切塔,Michael Hyatt,阿明·約瑟夫,Angela Lewis,Isaiah John,馬庫(kù)斯·亨德森,Kevin Carroll

• 第07集

  關(guān)于愛(ài)我所知道的一切

  艾瑪·阿普爾頓,蓓爾·波利,阿莉亞·奧多芬,瑪里·休,吉爾·哈弗本尼,康納·芬奇,瑞恩·邦恩,Jordan,Peters,杰妮·哈克曼,尤蘭達(dá)·格蕾絲,沙恩·扎扎,薩凡納·阿夸,黛西·雅各布,伊扎貝拉·克雷西,亞歷山大·林肯,杰克·瓦爾杜克,伊莎貝爾·麥金森,艾瑪·富蘭克林,蓋亞·蒙達(dá)多里,納迪亞·埃馬姆,克雷格·帕金森,安東尼·米森,蘇菲·湯普森,蒂姆·貝靈頓,亞歷克斯·喬丹,希婭·基瓦,伊麗莎白·特威爾斯,朱麗葉·考恩,尼古拉斯·法瑞爾,米基·柯林斯,蒂姆·克林沃斯·哈德遜,烏米特·尤樂(lè)根,Adam

• 完結(jié)

  萌寵成長(zhǎng)記第二季

  亨利斯·特羅齊爾

• 完結(jié)

  萌寵成長(zhǎng)記第一季

  Henry Strozier

• 第06集

  達(dá)格利什第一季

  博迪·卡維爾,杰瑞米·艾文,娜塔莎·里特,米倫·麥克,喬治·羅賓森,西沃恩·卡倫,PaulMallon,弗拉·菲,貝西·亨德森,約翰·霍林沃思,MaeveSmyth,PatrickRegis,SallyScott,HelenAluko,SamiAmber,KieranOReilly

• 完結(jié)

  她來(lái)了第二季

  大衛(wèi)·田納特,杰西卡·海因斯,麥莉·洛克,伊登·黑赫斯特,希滕·珀泰爾,莎莉·里夫,Aurora Burghart,Jo Cameron Brown,Eva Fontaine

• 已完結(jié)

  白粉飛第五季

  戴姆森·伊德瑞斯,卡特·哈德森

• 已完結(jié)

  冥想指南

  安迪·普迪迪科姆

• 第2集

  芝加哥故事第四季

  艾利克斯·希伯特,雅各布·拉提摩爾,尤隆達(dá)·羅斯,漢娜·豪爾,寇蒂斯·庫(kù)克,米麗亞姆·A·海曼

• 已完結(jié)

  外科醫(yī)生生命邊緣第五季

  內(nèi)詳

• 已完結(jié) 外科醫(yī)生生命邊緣第二季
• 更新至第01集 雷德利第二季
• 第1集 月光花謀殺案
• 更新至第02集 良師難為
• 更新至01集 大樓里只有謀殺第四季
• 已完結(jié) 宋飛正傳第一季
• 已完結(jié) 不朽的埃及
• 已完結(jié) 萌寶出生第一年
• 完結(jié) 重任在肩第六季
• 已完結(jié) 白粉飛第二季
• 已完結(jié) 外科醫(yī)生馬丁第四季
• 完結(jié) 探案新竅門(mén)第二季
• 完結(jié) 探案新竅門(mén)第一季
• 更新第01集 范·德·沃克第四季
• 第1集 妙女郎第二季
• 已完結(jié) 時(shí)間管理局第三季
• 已完結(jié) 牧師神探第八季
• 完結(jié) 她來(lái)了第一季
• 更新至08集 來(lái)自普萊恩維爾的女孩
• 已完結(jié) 布朗神父第九季